(资料图片仅供参考)

1、怀孕初期，孕妇可以吃鱿鱼，因为鱿鱼营养价值高，富含优质蛋白质，可以为胎儿的生长发育提供营养，增加孕妇的抵抗力。

2、鱿鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，可以促进胎儿大脑和眼睛的发育，提高智力。

3、而且鱿鱼含有丰富的维生素和矿物质，如钙、铁、磷等，能促进胎儿骨骼发育，预防孕期骨质疏松和贫血。

4、但是在吃鱿鱼的时候，尽量不要吃烤鱿鱼，因为烤的过程中会添加大量的添加剂，会产生苯并芘，对胎儿的发育有不良影响。

5、孕期营养均衡，少吃多餐，饮食多样化，有利于胎儿的发育。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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